Träningsvecka!

Kommentera

Den här veckan har gått fort, jobb i måndags som avslutades med en pw på en timme på kvällen. I tisdags hade jag ett möte, ska börja med två kurser, i hälsopedagogik och vård och omsorg. I onsdags blev det gymmet en timme där jag körde mycket squats, på kvällen blev det en timmes pw med en kompis, i går blev det jogging, intervall och pw och lite squats på det och i dag började jag dagen på gymmet med styrketräning en timme där jag tränade rumpan och låren, kondition en kvart och sen varit och handlat, ikväll blir det att baka kladdkaka. Gjorde det åt en kund i måndags då hon ska få gäster i dag, hon blev så himla glad och tacksam och jag fick slicka smeten, så i dag blir det bak och mysfredag. 


Jag tränar absolut inte för att gå ner i vikt, tvärtom, jag vill bygga muskler och äter mycket och regelbundet och tränar mycket styrka nu. Tränar mycket rumpa och ben just nu, det kör jag ca 3-4 dagar i veckan. Ska börja med lite mage nästa vecka också. Och så avslutar jag träningspassen med stretchning, och mycket vatten.