En Skalman klocka ⏰ WOW
Blev lite dåligt med uppdatering dessa dagar. I måndags var jag hos urologen, jag gjorde en jobbig undersökning då dom går upp med en kamera i urinröret. Det kändes ! Skulle dricka flera liter efter så jag inte åker på uvi.. Jag fick veta vad jag inte har, dom misstänkte att en del av naveln satt kvar i urinröret (ja jag är sämst på att förklara) och att det är det som orsakar alla infektioner och har därmed inflammerat magen med vätska. Det var det inte.. Så nu ska jag till vårdcentralen som i sin tur ska skicka remiss vidare. Något inflammerar min mage iaf och därmed vätskan och svullnaden.. Aja. Som ni kanske känner i texten är jag jävligt trött på detta, allt tar sådan tid. Jag ska till min husläkare i slutet av denna månad. Har väntar tre månader på denna tid, hon är grym och jäkligt populär. Men men..
Vi har kommit i gång med träningen, tre dagar på gymmet denna vecka. Två promenader och nu sitter jag här och har precis käkat frukost.
I går blev det jobb, och efter det var vi bortbjudna på kalas, kärt återseende av min granne som jag bott granne med sedan jag var tio år, mitt familjehem som fortfarande är det :) det blev gofika såklart också, kladdkakan var riktigt god 😋
Vi har även börjat med att äta var tredje timme, vilken skillnad det gör i måendet, jag märkte i går när jag inte hade ätit på massor av timmar att jag blev trött, lättirriterad och nästan ville gråta för att jag var så hungrig 🙈och hur bra jag mår när jag äter var tredje timme , shit vilken skillnad. Vi har fått en riktig, sova, äta, träna klocka och det känns fantastiskt ☺️ ett tips jag starkt rekommenderar. Vi startar dagen tidigt, tränar, sedan äta var tredje timme. Och vi har börjar att äta mycket vitkål 😋😋😋 ändrat om lite i livsstilen, teamwork, i love it
Jag tror verkligen kroppen mår som bäst med rutiner, och att äta oftare, att hålla blodsockernivån på en jämn nivå och att köra tillsammans eftersom att det är en stor del av livet, en helt förändring av livsstilen ☺️☺️
I dag blev det rumpa och ben på gymmet, så hittills sedan i måndags har jag kört två pass rumpa/ben, ett pass armar/rygg. Avslutar med magövningar och stretchning. Och en dag bara kondition i form av raska promenader 👊
Vad händer i dag då. Har lite jobb att skriva, sedan blir det ansiktsbehandling och ansiktsmassage i dag 😍 mer om det sedan .
