Hej fina ni 🫶

Jsg hoppas att ni hade en supermysig midsommarafton i går 🌸

I dag har jag fortsatt att vila upp mig. Jag träffade en kompis i 1,5 timme för lite mysprat på ett jättemysigt litet ställe intill mig. Det var skönt att få komma ut lite och känna sig "som vanligt" för en stund, tack. Efter det däckade jag av kortisonet, många blir speedade av det, jag blir jättetrött 😴

Jag har spenderat eftermiddagen med att kolla på lite filmer, ätit rester från i går, laxrullar, silltårta, ägghalvor och sedan blev det sushi. Jag har gått ner i vikt denna vecka, men samtidigt äter jag som aldrig förr. 

Jag tog nog mitt liv för givet mer än vad jag trodde, jag som har lärt mig den hårda vägen att aldrig ta något för givet mer, att uppskatta varenda dag, att uppskatta och ta vara på människorna i mitt liv, uppskatta det jag har. Vara tacksam för varje dag. Bli snäll mot mig själv och inte ta mig själv för givet. Och när ett trauma händer, har man två val, antingen "dränka sina sorger" eller utvecklas från dom, jag väljer det senare alternativet. Jag har lärt mig så sjukt mycket om mig själv den här veckan. Att jag inte är odödlig, att livet kan vända fort och att livet är här och nu och att jag verkligen vill leva varje dag med en kropp och sinne full av kärlek, glädje, godhet och tacksamhet. Att titta på mig själv i spegeln och känna en sån jäkla stolthet över vem jag håller på att bli, vem jag vill vara, hur jag ser ut. Att jag är här. Och för allt jag har 🥹 

Man stannar liksom upp och blir mer medveten om sig själv. Och allt runt om. Om livet. Det för mig är att leva på riktigt

Kläderna sitter bättre som aldrig förr, jag ser en sån vacker tjej i spegeln, precis som hon ser ut 🥰🥹 

Jag minns tacksamheten när jag kunde ta en dusch igen efter en vecka på safari i hela Tanzania utan tryck i duschen. Den känslan sitter fortfarande i varje gång jag duschar, eller kan dricka vatten ur kranen 🙏 jag kan bli ren i duschen, jag kan bara öppna kranen så får jag rent dricksvatten.. 🙏

Folk strävar så jäkla mycket eftet mer mer mer met mer, att de aldrig blir nöjda för någonting. Letar fel i allt och alla. Utom sig själv. 

Gör dig själv till den bästa versionen av just dig och öppna ögonen för allt du faktiskt har i ditt liv ❤️❤️❤️❤️ 

Jag skulle kunna skriva evigheter om det här. Men jag tror inte att ni orkar läsa allt 😏 och jag känner att jag upprepar mig, har svårt att förklara hur jag tänker och menar då jag är lite seg i huvudet 😏 

Men jag sov bra i natt. Första natten ensam var jättejobbig, och jag tillät mig att känna så för jag har redskapen att bryta en ångest och ångesten i sig skrämmer inte mig (aldrig mer), tro mig, jag vet hur skrämmande ångest känns, jag har själv levt med det när jag var yngre. 

Andningstekniken och hur man tänker är det bästa botmedlet mot ångest enligt mig. Sorry om ni blir triggade i ett sånt känsligt ämne att prata om. JAG övervann iaf MIN ångest tack vare att lära mig från den, lära mig hantera den, utsätta mig för den, aldrig låta ångesten förstöra mitt liv så som jag vill leva. Vissa tror på andra vägar, och det är helt okej. Det viktigaste är att hitta sin väg och att det faktiskt fungerar långsiktigt och på ett hälsosamt sätt (ej alkohol eller droger menar jag då) ❤️

Jag fick rejäl dödsångest i veckan när jag blev så akut sjuk och låg inne på ava, så ångesten gjorde lite besök då och då vilket är HELT NATURLIGT i en sån situation. 

Våga känn det du känner, men fastna inte i det, känslor kommer och känslor går, livet är en berg och dalbana genom hela livet, allt mellan tårar och skratt. Hopp och förtvivlan. Ena stunden är du glad, sen kanske något händer som gör dig ledsen. Och det är livet. Livet är inte allid en dans på rosor, men heller inte alltid ett mörker. Fastna inte i det mörka, gör inte illa dig själv på olika sätt. Hitta vägar. Testa att ändra ditt tänk. ANDAS med magen. Glädjs åt det minsta lilla. 

Jag ska inte gå djupare in på det just nu. Men skriver gärna mer om detta, utifrån mina egna livserfarenheter då jag brinner för människors hälsa och välbefinnande. 

Nu blir det en glass och en film för min del 🤗
Allmänt | |
Upp